Quando você é pobre , pode ser difícil se concentrar em ser feliz, especialmente se você está preocupado sobre como você vai fazer face às despesas ou colocar comida na mesa. No entanto, se você está conseguindo sobreviver, mas você não tem muito que sobra para realmente aproveitar a vida, você também pode estar se perguntando como você vai fazer face às despesas. Muitas pessoas sentem que, para ser feliz, você precisa ter certas coisas. Estudos mostram que, uma vez que você possa atender às suas necessidades básicas, ter mais dinheiro não traz mais felicidade. Então, o que você pode fazer para melhorar sua felicidade quando sentir que não tem dinheiro?
01 procurar experiências em vez de coisas
02 Defina Metas e Acompanhe o Seu Progresso
Uma das coisas que podem ser desencorajadoras é se concentrar apenas no que você não tem e no que você realmente quer. Em vez de tornar isso negativo, transforme-o em positivo. Defina metas acionáveis a cada semana para atingir suas metas. Isso ajuda a ser capaz de medir seu progresso. Você pode criar um gráfico, usar um pote para coletar dinheiro ou encontrar outras maneiras de ver como você está progredindo para atingir suas metas. Um orçamento é uma obrigação se você estiver em uma situação onde você está lutando para sobreviver ou você não sente que você tem dinheiro suficiente . Você nunca é muito pobre para o orçamento , e isso vai ajudá-lo a começar realmente a avançar em mudar sua situação. Quando você orçamento ter certeza que você reserve algum dinheiro por mês para diversão e para seus objetivos. Isso ajudará você a manter seu orçamento e permanecer motivado.
03 Encontre Amigos Encontrados
Ajuda a ter amigos que estão em situação semelhante e trabalham para objetivos semelhantes. Você pode se animar e encontrar coisas baratas para fazer juntos. Um bom grupo de apoio pode ajudá-lo a permanecer motivado . Se seus amigos estão sempre reclamando porque você não tem dinheiro ou tentando fazer com que você gaste mais do que você pode pagar, você pode precisar encontrar novos amigos que não farão isso com você. Um bom amigo não o abaterá devido à sua situação financeira atual.
04 Ganhe Alguma Perspectiva
Pode ajudar a obter alguma perspectiva sobre a situação e perceber todas as coisas que você tem. Aproveite o tempo para se voluntariar em uma cozinha de sopa ou despensa de alimentos. O voluntariado pode ajudar a tirar sua mente de sua situação atual e lhe dar uma perspectiva do que você realmente tem. Embora você possa não ter tudo o que deseja ou precisa agora, provavelmente tem mais do que muitas pessoas nos Estados Unidos e mais do que muitas pessoas no mundo. Também pode ajudar a perceber que isso é apenas temporário.
Listar as coisas que você tem a cada dia também pode ajudá-lo a mudar sua situação e ajudá-lo em momentos em que você está lutando financeiramente. Mantenha um diário e encontre algumas coisas a cada dia que você é grato por ter em sua vida. Isso deve ajudá-lo a se concentrar em coisas mais positivas em vez de coisas negativas.
05 pratique o bom auto cuidado
Em situações estressantes, especialmente as de longo prazo, é importante cuidar-se física, emocional e espiritualmente. Isso significa tomar o tempo para se exercitar regularmente e comer alimentos saudáveis. Isso também significa garantir que você tenha tempo para relaxar e deixar suas frustrações com os amigos. Espiritualmente pode ser diferente para pessoas diferentes. Para algumas pessoas, é a hora de meditar todos os dias, para outros pode ser caminhar ou fazer caminhadas na mata ou visitar a praia. Se você estiver cuidando de si mesmo, terá a energia necessária para fazer as mudanças necessárias para melhorar sua situação financeira. Ao concluir seus objetivos acima, certifique-se de que eles não estejam afetando negativamente esse aspecto de se cuidar. É importante encontrar o equilíbrio certo.