A comida pode facilmente ser uma das suas maiores despesas. Na verdade, os americanos gastam cerca de 6% do seu orçamento em alimentos, segundo o Departamento de Agricultura dos EUA.
Embora as opções mais caras incluam comer fora ou levar comida, até cozinhar em casa pode ser caro, dependendo dos ingredientes que você escolher comprar. Pode ser ainda mais difícil se você estiver focado em comer opções saudáveis e orgânicas, em vez da junk food que é mais barata na mercearia.
Mas pense em todas as maneiras diferentes de gastar o dinheiro se conseguir reduzir sua conta de alimentos. Adaptar as idéias a seguir às suas necessidades e escolher aquelas que funcionarão bem com suas metas alimentares é apenas uma das maneiras pelas quais você pode trabalhar para reduzir sua conta de alimentos todos os meses.
01 Economize dinheiro trabalhando com outros
Outra opção é comprar itens a granel por meio de uma cooperativa local de alimentos, mercados de agricultores ou grandes lojas. Vale a pena notar: alguns mercados de agricultores têm uma seção onde eles vendem no atacado para restaurantes, mas você tem que fazer compras mínimas maiores. Além disso, as cooperativas geralmente exigem uma associação. Mas entrar como um grupo em qualquer um desses itens pode economizar muito.
02 Tente salvar seus almoços
Os preços do fast food subiram nos últimos anos, e comer um restaurante melhor para o almoço pode custar ainda mais.
Cortar comer fora no almoço pode facilmente poupar mais de US $ 100 por mês. Você pode usar várias ideias de economia no almoço para ajudá-lo a reduzir custos. Estes incluem comer sobras, embalar seus almoços no início da semana e fazer uma troca de almoço no trabalho. Todas essas idéias podem ajudar a reduzir sua conta de comida. Além disso, dá-lhe mais controle sobre a comida que você come e lhe dá a opção de fazer - e comer - refeições mais saudáveis.
03 Cozinhe Mais em Casa
Se você pode parar de comer fora , você pode reduzir significativamente a sua conta de comida. De fato, um estudo recente descobriu que os millennials gastam cerca de 44% de seu orçamento alimentar comendo, um aumento de mais de 10% em relação a 2010.
Então tente cozinhar seus jantares em casa todas as noites, pelo menos durante a semana. Se você é pressionado pelo tempo à noite, tente fazer refeições lentas no seu repertório semanal de jantar.
Refeições com freezer antecipadas são outra opção frugal. (Bônus: há muitas refeições lentas de fogão ou freezer que não são insalubres ou engomadas.) Você pode cozinhar durante a semana no fim de semana ou fazer o dobro quando souber que a refeição vai congelar bem.
Se você se encontrar em uma situação em que você precisa comer fora durante a semana, use essas dicas para economizar .
04 Aproveite o tempo para planejar
O planejamento do cardápio é outra chave para ajudá-lo a reduzir sua conta mensal de comida. Não só ajuda a criar - e manter - um set list quando faz compras, como também pode reduzir o número de viagens desnecessárias ao supermercado. Um menu de jantar semanal permite planejar com antecedência, para que você tenha facilidade para preparar refeições nos dias mais movimentados da semana.
Se você não tiver tempo para planejar um cardápio, existem vários serviços de planejamento de cardápio onde você recebe um novo cardápio a cada semana. A maioria dos serviços tem várias opções diferentes que você pode usar. Você pode conferir eMeals, The Fresh20, Saving Dinner e o Six O'Clock Scramble.
Se você tem comida que adora cozinhar, mas só precisa de ajuda para montar sua lista de compras e seu plano de cardápio, talvez prefira o Plan to Eat, que permite que você planeje seu cardápio com suas próprias receitas e junte a lista de compras. você. Detalhes
05 marcas de cupons, vendas e lojas
Outra ótima estratégia para diminuir sua conta de comida? Pagando menos pelos itens que você já comprou.
Você pode fazê-lo comprando em torno de (trocadilho intencional) para o supermercado mais barato.Algumas lojas cobram significativamente menos para a comida, quando comparado com os outros na área.
Você também pode usar cupons para economizar dinheiro em suas compras . Ele ajuda a planejar seu cardápio em torno das vendas oferecidas pela sua loja, especialmente quando se trata dos ingredientes mais caros de uma refeição, como carne.
E não tenha medo de experimentar marcas de loja para ver se funcionam bem para você. Alguns itens a qualidade não é perceptível, enquanto outros você pode querer gastar o dinheiro extra . Você também pode considerar usar um clube de depósito para economizar dinheiro comprando a granel.
Atualizado por Rachel Morgan Cautero