Está no seu controle?
Isso pode parecer óbvio para algumas pessoas, mas na realidade as pessoas costumam estabelecer metas que podem estar parcial ou totalmente fora de seu controle. Você pode influenciar as coisas para que esse objetivo aconteça, mas você ainda pode lutar para atingir essas metas específicas. Por exemplo, um objetivo pode ser que você queira uma promoção em seu trabalho. Você pode listar todas as etapas necessárias para se qualificar para a promoção, mas a decisão está fora de suas mãos. Seu chefe é a pessoa que decide quem recebe a promoção. Outro objetivo pode ser relacionamento sábio para iniciar um relacionamento. Embora você possa fazer coisas para ajudá-lo a conhecer novas pessoas, a meta inteira não está dentro da sua capacidade de alcançar, pois depende parcialmente de outra pessoa. Certifique-se de que seus objetivos estejam completamente sob seu controle.
É realista?
Este é mais fácil de entender. Você precisa analisar suas circunstâncias atuais e determinar se a linha do tempo e a meta em si são realistas para serem alcançadas.
Por exemplo, se você tem US $ 100.000 em dívidas de empréstimos estudantis e atualmente fatura cerca de US $ 40.000 por ano, não conseguirá pagar tudo isso no próximo ano, mesmo que tenha assumido um trabalho extra. Você precisa estabelecer metas que você possa alcançar honestamente, para que você não fique frustrado e acabe não alcançando a meta.
Pagar uma grande quantidade de dívida ao longo de um ano é melhor do que desistir porque você percebe que não pode pagar tudo de uma vez. Metas financeiras de curto prazo podem ajudá-lo a alcançar as metas maiores.
Você está tomando muito?
Quando você está olhando para esta questão, você precisa considerar tudo o que você está tentando realizar em todas as áreas da sua vida. Normalmente, as pessoas definem as resoluções de Ano Novo em várias áreas diferentes. Você precisa ter certeza de ter tempo e foco para atingir todos os seus objetivos. Pode ser que suas metas de trabalho entrem em conflito com seus objetivos para perder peso, porque você não tem tempo suficiente para fazer as duas coisas. Aproveite o tempo para se certificar de que você pode encaixar tudo em sua programação diária e semanal. Isso pode significar desacelerar alguns objetivos ou colocá-los em espera. Isso pode significar priorizar as coisas de forma um pouco diferente, mas se você conseguir ser bem-sucedido com um objetivo, poderá definir um novo no final do ano. Isso ajuda a ser realmente focado em alcançar um objetivo específico. Você também deve considerar como suas metas afetam sua situação financeira, para que você possa ajustar seu orçamento e suas metas de acordo.
Você realmente quer isso?
A próxima pergunta que você precisa se perguntar é se você realmente quer alcançar esse objetivo.
Não é suficiente fazer um objetivo para o exercício só porque você sabe que deveria. Isso não será suficiente para motivá-lo a fazer as alterações necessárias em sua programação. Você precisa alcançar seus objetivos, e isso ajuda a ter algo ligado ao objetivo no final. Por exemplo, se você quiser começar a se exercitar regularmente, defina uma meta para executar um 5k ou para levantar uma certa quantidade de peso em um período de tempo específico. Pense em seus objetivos financeiros. Não é suficiente simplesmente ficar com um orçamento, você precisa ter uma meta com a qual você está trabalhando com esse orçamento, ao invés de sair da dívida ou economizar para uma despesa específica. Isso ajudará você a atingir seu objetivo. Ajuda a ter um sistema de suporte para lhe dar a motivação que você precisa para alcançar seus objetivos.
Seu objetivo é acionável?
Você pode olhar para o seu objetivo e criar um plano para ajudá-lo a alcançá-lo?
Existem ações específicas que você precisa realizar para atingir sua meta? Por exemplo, se você quiser sair da dívida , você pode criar um plano onde você coloca uma certa quantia extra em relação à sua dívida a cada mês, e você fica com o seu orçamento para que você não adicione dívida adicional. Se você está estabelecendo metas de carreira, pode descrever os passos necessários para alcançá-los? Essa pergunta pode ser respondida criando um plano passo a passo para atingir sua meta.